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La consultation d'un thérapeute ne va pas de « soi ». Et pourtant, il n'y a que « soi » qui puisse accomplir cette démarche singulière et parfois si difficile. La consultation arrive souvent après un long cheminement parsemé d'épisodes d'hésitations, de souffrances, de remises en question.
C'est parfois après avoir « épuisé » toutes les autres approches (médecins, osthéopathes, sophrologues...) que la personne se résout à accepter une première rencontre avec un « psy ». Cela peut aussi intervenir en complément d'une autre prise en charge, plus corporelle par exemple.
Cette rencontre est d'autant plus difficile que nous savons bien que le rendez-vous fixé est d'avantage avec soi qu'avec un psychothérapeute. On peut alors raisonnablement se poser la question de savoir pourquoi consulter un thérapeute ? C'est que, dans le miroir dans lequel nous nous observons, ce que nous voyons n'est qu'une partie de nous-mêmes.

« Qui je vois quand je me regarde dans le miroir ? » Nous avons également tous fait l'expérience
de se voir en photo ou d'entendre sa voix enregistrée. Quelle a été notre surprise la première fois de ne pas nous « reconnaître » ! C'est encore une autre facette de soi que l'on ne connaissait pas ! En fait, il n'y a que l'autre qui peut nous voir tout entier. C'est bien là la fonction du thérapeute de rendre visible au patient cette partie de lui qu'il ne peut percevoir de lui-même.

Cette démarche peut s'inscrire dans un long processus de développement personnel. Elle peut également se profiler comme une assistance ponctuelle pour accompagner la personne dans une prise de décision (arrêter de fumer par exemple) ou pour la soutenir à traverser un épisode difficile de la vie (une période de stress, un divorce...)

Il arrive également que la consultation s'impose comme une urgence parce que nous avons été victime d'un accident de la vie, d'un deuil, d'une maladie, d'un échec... un événement traumatique qui nous a déstabilisé, qui a bouleversé nos certitudes, remis en question nos acquis, provoqué une grande souffrance psychique, une perte de repères, parfois aussi une perte de sens.

Quelle que soit la raison, entamer une psychothérapie est toujours une démarche très personnelle, dans laquelle la personne s'engage sans savoir ce qu'elle va découvrir. En cela, il s'agit bien d'une aventure à la rencontre de soi, un voyage vers soi. Il n'y a pas de parcours type, ni de thérapie type.
Le chemin est parfois semé d'embûches. Au bout du chemin, il y a le projet d'une personne en paix avec elle-même, confiante face à la vie et capable de traverser les tempêtes de la vie sans chavirer.